確診人數飆破新高，不時就會聽聞身邊認識的人確診，可能是隔壁鄰居、還是某同事確診，面對到身邊出現確診者時，在衛生局聯繫以前，這時能怎麼自主應變？

指揮中心指揮官陳時中先前記者會時表示：「現在染疫人數多通知上略有延誤，請民眾自主應變，待在自己想要隔離的地方，盡量一人一室靜候通知。如果同住家人尚未被匡列，請保持不要有太多活動。」

第一步：是否為「密切接觸者」

在疫情新階段，防疫作為必須回到以個人為單位，當身邊有親友、朋友、同事、鄰居確實者，請先不用慌張，第一步先確定自己本身是否為確診者的「密切接觸者」。

如何判定是否為密切接觸者？主要是在確診者「同住親友」、或是同住的室友。

過往同職場、同班的學生過往也是列入密切接處者，但經過指揮中心最新修訂政策，這類改列為自主應變對象，代表不會拿到衛生局開立的居隔單。

• 同職場：依據風險高低可有不同應變作為，可參考：職場不再匡列！陳時中呼籲：有症狀再快篩
• 同學校：不同學期階段有不同匡列隔離要求，可參考：小學生確診整班停課！國、高中確診僅匡列九宮格

提醒民眾，一旦接到衛生局打來隔離通知後，隔離效用立即生效，須自行開車、騎車或步行返家或至隔離地點，禁止搭乘大眾運輸工具，並全程佩戴口罩。若無法以上述方式返回，請主動聯聚當地衛生局或撥打 1922 ，協助安排防疫車輛或安排就近隔離。

• 我不是密切接觸者：若經過評估是非密切接觸者，只需自我健康監測 10 天。
• 我是密切接觸者：進入自主防疫0+7（有打三劑疫苗）或是居家隔離 3+4 （沒打三劑疫苗）階段。

第二步：自行快篩

完成 3 劑疫苗接種者：免居家隔離，但需配合7天自主防疫，期間應遵守自主防疫規範，如需外出工作及採買生活必需品，需有 2 日內家用抗原快篩陰性證明，有症狀時建議在家休息，並以快篩試劑進行快篩。
未完成 3 劑疫苗接種者：維持「3天居家隔離+4天自主防疫」，隔離期間應留在家中，禁止外出，於隔離期滿後繼續4天自主防疫，另須配合於隔離期間完成匡列時進行快篩，自主防疫期間，如需外出工作及採買生活必需品，需有2日內家用抗原快篩陰性證明，有症狀時建議在家休息，並以快篩試劑進行快篩。

隨著確診人數的攀升，指揮中心修訂最新規定，5 月 12 日起採用新制，代表針對居家隔離期間快篩結果為陽性，利用遠距醫療經過醫師判定後即可以認定為確診，不需要經過 PCR ，節省再出門採檢的流程。

在確診以後還會等待衛生局進一步通知以前，可參考此篇：我確診了怎麼辦？還沒收到通知前必知的六大步驟

隔離期間不舒服怎麼辦？

有些正在隔離的民眾，身體開始有些不舒服的狀況，卻不知道需不需要就醫，台灣急診醫學會針對這個種情況提供自我評估以及篩檢的指引。

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作者 : 王芊淩 露出媒體 : HEHO  

出處連結 : https://heho.com.tw/archives/215727  露出日期 : 2022-05-16